fbpx
traži
Generic filters
Exact matches only
Filter by Custom Post Type

Izgovori. Često ih lako znamo prepoznati kod drugih, no kad smo mi sami u pitanju, ono što bi nazvali izgovorima kod drugih odjednom postaje itekako stvarno i ozbiljno; postaje činjenica, a nerijetko i nepremostiva prepreka.

Zašto je to tako? Zašto se uporno držimo vlastitih izgovora, iako nas koče? Možemo li ih i kako riješiti? Na ova pitanja ću odgovoriti u današnjem tekstu. Također, na kraju teksta dajem tri konkretna koraka pomoću kojih se možete osloboditi izgovora.

 

IZGOVORI SU OBRAMBENI STAV

Često mi ljudi dođu na coaching nesvjesni vlastitih izgovora. Kada izazovem takve tvrdnje, najčešća reakcija druge strane je obrana! Ovakav obrambeni stav proizlazi iz činjenice da nikad izgovor koji imamo nije samo to – izgovor, već u pozadini izgovora leži uvjerenje, kojim sami sebe sabotiramo, no koje, kada netko dovede u pitanje, nerijetko velikodušno branimo.

Zašto je to tako? Zašto branimo vlastite izgovore?

Razlog leži dublje, u nesvjesnom dijelu nas i usko je vezan za emocije koje smo potisnuli (više o potiskivanju emocija pročitajte u tekstu: Potiskujete li emocije?)

Strah, nesigurnost, sumnja u sebe, manjak samopouzdanja i slično najčešće su razlozi u pozadini naših izgovora. Jedini način izlaska na kraj sa izgovorima je njihovo osvještavanje. Tek kada osvijestimo izgovore, imamo priliku riješiti stvarni uzrok samosabotaže – emociju.

Kao što sam rekla u prethodno spomenutom tekstu, emocionalno osvještavanje preduvjet je osobnog razvoja i promjene. Bez svijesti o vlastitim emocijama i unutarnjim stanjima nećete biti u stanju primijeniti ono što pročitate u literaturi o osobnom razvoju. Zato je naglasak mog rada upravo na osvještavanju i razumijevanju emocija.

 

STVARNA PREPREKA JE STRAH

Spomenula sam na početku teksta da nam se naši vlastiti izgovori uvijek čine stvarnima: mi zaista u njih vjerujemo. I iako nam se na svjesnoj razini čini da želimo premostiti prepreke pred nama, nesvjesno zapravo sabotiramo sebe.

Razlog u pozadini su emocije, a zajednički nazivnik tim emocijama je strah. Bilo da je riječ o nesigurnosti, manjku samopouzdanja, pa čak i lijenosti, bezvoljnosti i sl. u pozadini takvih emocija uvijek je strah. Potrebno je doći do tog straha, a onda ga riješiti, jer jedino tako smo riješili uzrok problema.

Više o strahu i kako ga se osloboditi pisala sam u tekstu: Strah – kako ga se riješiti?

U tom tekstu sam pojasnila i da strah nikad ne postoji u sadašnjem trenutku, već uvijek isključivo kada mislima odlutamo u budućnost – koju smo sami izmislili!

Strah ne postoji u sadašnjem trenutku. Kada nas je nečega strah, uvijek je riječ o nečemu što se nije još desilo. Ukoliko se i desi, u trenutku kada se dešava, prestaje svaki strah i postoji samo sadašnji trenutak.

Ono što se dogodi kada ste se oslobodili straha je da izgovori i uvjerenja koja ste imali, a za koja ste mislili da vas ograničavaju više nemaju nikakvu snagu. Strah, odnosno emocija kojom ste hranili te misli u obliku izgovora i uvjerenja, je zapravo bio jedina moć koju su te misli imale.

 

KORACI OSLOBAĐANJA OD IZGOVORA

Kako ni jedna teorija nema nikakvog učinka bez primjene, tako želim završiti ovaj tekst s konkretnim koracima te vas pozvati da krenete u primjenu pročitanog, jer jedino i samo tako može doći do pomaka.

Koji su to koraci?

1) Osvijestite izgovore. Osvijestite priču koju pričate sami sebi zašto nešto ne možete. Shvaćate li da je jedini razlog zašto nešto ne možete upravo ta priča koju pričate? Ne, to nije sadržaj te priče, ni izgovori, nego sam čin pričanja te priče, ponavljanja i branjenja vlastitih stavova i izgovora.

2) Primijetite vlastite obrambene mehanizme. Osvijestiti treba ne samo izgovor, već cijeli kontekst: priča koju pričamo, obrambeni stav kada se netko (ili čak mi sami) suprotstavimo tim izgovorima ili ih dovedemo u pitanje. Kada primijetite obrambeni stav, pitajte se što zapravo tu branite? Čemu to služi?

3) Oslobodite emocije u pozadini izgovora. Ovo je ključni korak, no mnogima i najteži. Tek kada ste oslobodili emocije koje hrane vaše izgovore, došlo je to trajne promjene. U suprotnom ćete se naći u situaciji da samo pronalazite nove izgovore. Novo “ali”. I vrtit ćete se u krugu, bez većih rezultata. Kada ste oslobodili emociju, stari izgovori i uvjerenja više neće imati nikakvu snagu – i ubrzo će izblijediti iz vaše svijesti, jer ćete jednostavno prestati u njih vjerovati.

 

Iako se ovi koraci čine jednostavim (zapravo i jesu jednostavni), njih nije lako provesti u praksi. Najviše zbog toga što trebate savladati sami sebe. Primijetiti vlastitu sabotažu, umjesto nesvjesnog sudjelovanja u njoj. No, ono što je sigurno, ovi koraci zaista vode do promjene i rješavanja stvarnog uzroka zbog kojeg ne postižete željeno stanje.

 


Želite li se riješiti izgovora i krenuti prema onome što želite? Želite postaviti ciljeve koje se niste do sada usudili postavljati? Javite se na coaching ili neki od programa.

 

Borite se sa samopouzdanjem?

Besplatno preuzmite E-book “U 3 Koraka do samopouzdanja” i prijavite se na 3-tjedni online program jačanja samopouzdanja danas!

Prijavi se

PRIJAVITE SE I PRIMAJTE DODATNE SADRŽAJE, POSEBNE PONUDE I NOVOSTI

 

© 2020 Sva prava pridržana. Dijana Juric

 

NEWSLETTER

Uspiješno ste se prijavili!

NEWSLETTER

Uspiješno ste se prijavili!