Ovo donosi rezultate
Nemate željene rezultate, unatoč trudu, radu, educiranju?
Ovo je tekst za vas.
Toliko ljudi rade na sebi u zadnje vrijeme, što je, naravno, odlično. No, unatoč tome vidim da su mnogi i dalje frustrirani, imaju male ili nikakve pomake i vrte se u začaranom krugu.
U današnjem tekstu sam zato odlučila s vama podijeliti 7 načela koja sam kreirala na temelju iskustva na coachingu, prema onome što klijente najčešće muči ili zaustavlja u željenom napretku.
1. PROMJENA JE NEMOGUĆA AKO NISTE SPREMNI PUSTITI STARO
Promjena znači novo.
Željeti promjenu a držati se starog je kao da vozite auto i istovremeno stišćete gas i kočnicu.
Frustrirani što nema pomaka, dodajete sve više gasa. A istovremeno grčevito se držite starog i sve jače pritišćete kočnicu.
Nije potreban ogorman trud da bi došlo do rezultata. Nije vam potrebna velika količina energije i nastojanja da bi se pomakli s mjesta. No, potrebno je da pustite ono čega se grčevito držite.
Tada se i uz samo malo gasa krećete naprijed.
Sve dok niste spremni pustiti staro, sve dok je vaša noga i dalje na kočnici, koliko god ulagali energije i truda, do pomaka nažalost neće doći. Samo ćete se iscrpiti i lomiti iznutra, bez nekog vidljivog učinka.
U mom tekstu “Odustajem od borbe” napisala sam:
Otpuštanje nečega iz čvrstog stiska ruke ostavlja prostora za novo. I još nešto ekstra energije koju ste prije ulagali u taj čvrsti stisak. A zapravo se ništa stiskom ruke ne zadržava. Sve što nam treba i pripada ima se puštanjem.
2. NEGATIVNE EMOCIJE (STRAH, NESIGURNOST,…) NISU PREPREKE
Da je strah stvarna prepreka, nitko nikad ništa ne bi postigao
Koliko ste puta rekli sebi da biste krenuli, pokušali… samo da vas nije strah?
Koliko toga stoji na čekanju, a što baš želite, dok godine prolaze, jer vas je strah?
Koliko puta niste ni pokušali zbog straha?
Krajnje je vrijeme da strah stavite na pravo mjesto.
Krajnje je vrijeme da ga ostavite sa strane, umjesto da stoji između vas i svega onoga što želite, a za što je potrebno malo hrabrosti.
Nema osobe koja nema straha. Po tome smo svi isti. Ono prema čemu se razlikujemo je kako se ponašamo kad osjećamo strah.
Strah nije stvarna prepreka, jer onda nitko nikad ništa ne bi poduzeo.
Strah je samo prolazna emocija. Vaša odluka da koristite strah kao izgovor da ne živite kako želite je isljučivo vaš izbor.
Djelujte unatoč strahu. Isplatit će vam se na toliko načina da to sad ne možete ni zamisliti.
3. NE MASOVNA, VEĆ USKLAĐENA AKCIJA
Najbolje rezultate ne postižete masovnom akcijom.
Najbolje rezultate postižete usklađenom akcijom.
Što je usklađena akcija?
To je akcija koja proizlazi iz vaše unutarnje ravnoteže. Kada ste usmjereni na cilj, ali se ne držite grčevito ishoda koji želite postići. Emotivno ste i mentalno u balansu, a to vam daje potrebnu lakoću i jasnoću oko sljedećih koraka koje ćete poduzeti.
Jasno razlučujete što je potrebno, a što nije. Svoju pažnju usmjeravate prema cilju, a akciju prema koracima koji donose najveće pomake.
Masovna akcija je kao da gađate metu zatvorenih očiju, a manjak vidljivosti kompenzirate milijunom pokušaja.
Usklađena akcija je kada igrate otvorenih očiju, laserski usmjereni na metu koju želite pogoditi. Ne treba vam tada milijun pokušaja da bi se jedan “potrefio”, a i to je upitno. Tada je dovoljan jedan.
Zato je važno raditi na unutarnjem stanju prvo, a zatim na koracima koje poduzimate prema cilju. I baš zato što tako radimo, rezultati koje na coachingu postižete su puno brži i veći od onih koje poduzimate sami iz neusklađenog stanja.
Želite poboljšati učinkovitost i u kraćem roku postići više? Rezervirajte vaš termin ovdje.
4. POTENCIJAL SE OSLOBAĐA KADA PRESTANE UNUTARNJI SUKOB
Sve što nam treba da bismo izgradili život kakav želimo je u nama.
Beskonačno obilje potencijala u koji možemo zakoračiti bilo kad, bilo gdje, leži nam nadohvat ruke.
No, pristup tom potencijalu je nemoguć sve dok postoji u nama sukob. Taj sukob, ta prepreka stoji kao teška željezna vrata između nas i potencijala.
Zato je unutarnje usklađivanje važno prije poduzimanja bilo kakve akcije.
Uvijek prvo radimo na vašem usklađivanju, a tek onda poduzimamo korake.
Tada vam ne treba puno rada na sebi da biste krenuli. Tada krećete jer su vrata vašeg unutarnjeg potencijala širom otvorena. I kako taj potencijal oblikujete vašim akcijama u konkretne rezultate, usluge, proizvode i sl., tako ubrzano napredujete prema cilju.
Zašto ubrzano? Zašto ne bi usporeno?
Zato što je vaš napredak ubrzan.
Zato što je ta brzina vaš tempo koji vam donosi najviše radosti.
Zato što ste spremni.
Zato što se bez unutarnjeg sukoba krećete s lakoćom.
Zašto ne?
I tako se otvaraju pred vama novi horizonti i prilike koje jedva čekaju da ih ispunite vašim unutarnjim bogatstvom.
Želite poraditi na unutarnjem usklađenju i ubrzati napredak prema ciljevima? Javite se i rezervirajte vaš termin ovdje.
5. USPJEH NIJE DIREKTNO U VAŠIM RUKAMA, NO KORACI DO NJEGA JESU
Željeni rezultat nije direktno u vašoj kontroli. No, koraci koji vode do njega jesu.
Mnogi se kada rade na nekom cilju vežu za rezultat. Moraju postići cilj.
Moraju uspjeti (!)
Iako upornost nije loša, dapače poželjna je, ako ona proizlazi iz grčevitog vezivanja za cilj ili rezultat koji želite, mogli biste se razočarati i odustati.
Uzmite za primjer izgradnju fit tijela, recimo trbušnjaka jer su takvi primjeri najlakši za razumjeti. Iako se trudite, vježbate, pazite na prehranu Itd, kada će se rezultat vidjeti nije direktno u vašoj kontroli.
Slično je sa ljudima koji žele izgubiti na težini. Možda poduzimaju sve akcije, no rezultat na vagi nije onaj koji su htjeli.
Nije direktno u našim rukama kada točno ćemo ostvariti željeni rezultat. No, itekako imamo utjecaja na rezultat!
Ako poduzimamo korake, ako smo usmjereni na PROCES postizanja rezultata, a ne na sam rezultat, on će svakako doći.
Bez obzira gdje trenutno bili na putu prema postizanju cilja koji želite, važno je da se usmjerite na proces.
Da nastavite činiti ono što trebate. Da razmišljate o sljedećim koracima, a ne konačnom rezultatu. I uspjeh će sigurno doći.
Trebate pomoć u rješavanju vaše situacije? Prodružite se mom programu 90 dana do rezultata. Saznajte više ovdje: 90 dana do rezultata
6. USVOJITE PODRŽAVAJUĆE NAVIKE
Cijenu dobrih navika plaćate danas, a loših sutra.
Da bi nas svakodnevnica vodila prema onome što želimo, snaga volje nije dovoljna. Ona iziskuje puno energije, koja prije ili kasnije ishlapi ili je samelje svakodnevnica, a onda nas naše stare rutine i navike preusmjere na stari put.
Da vam se ovo ne bi dogodilo, potrebno je usvojiti nove, podržavajuće navike. To, naravno, nije lako, no tko je rekao da treba biti lako?
Teško je samo na početku, kao i kod svake navike, dok se ne naviknete. No, nagrada stiže…
Zašto je tako teško usvojiti dobre navike? Zašto nam je puno lakše usvojiti one loše i štetne, iako smo svjesni posljedica?
Zato što cijenu dobrih navika plaćate odmah.
Kada krenete redovno trenirati i kada je to nova navika koju želite usvojiti, prvo što vas dočeka kao posljedica nije fenomenalno tijelo, zdravlje, snaga, a ni fantastičan osjećaj.
Prvo vas dočeka znoj, trud, a možda i upala mišića.
Cijenu dobrih navika plaćamo odmah. A benefite vidimo tek na duge staze.
Ovo je glavni razlog zašto većina ljudi teško usvaja dobre i prakticira toliko loših navika.
Kada pojedete “zabranjenu” slasticu, uzmete neko alkoholno piće ili cigaretu, nagrada slijedi odmah! Instant. A cijenu plaćate sutra. Kada ugrozite vlastito zdravlje ili život dovedete do ruba nižući štetne navike.
Potrebna je snaga volje i disciplina da biste usvojili nove, zdrave navike.
No, to nije dovoljno. Za dugoročno usvajanje dobrih navika potrebno je više.
Navike imaju ogroman utjecaj na naš život. Baš zato što ih kontinuirano ponavljamo. I zato što kroz ponovljeno djelovanje postaju dio našeg nesvjesnog.
7. SVE ŠTO VAM TREBA IMATE OVDJE I SADA.
I za kraj da vas pitam: Što vam nedostaje?
Ili preciznije: Što mislite da vam nedostaje?
Ako tražite ono što vam nedostaje, do zadnjeg trenutka života će vam nešto nedostajati. A u zadnjim trenutcima ono najbitnije: dragocjeno vrijeme koje ste imali a više nemate.
Nemamo nikad sve što želimo, ali imamo uvijek sve što nam treba.
Onaj tko misli da nema, samo nije svjestan koliko toga se nalazi u njemu. Nije zaronio u dubine sebe i nije upoznat s onim što se unutra nalazi.
Umjesto pogleda prema unutra, usmjerava pogled van. Traži vani ono što vani nikad neće naći.
Život sastavljamo iznutra prema van. Nikako obratno.
Svako prijanjanje za “ono vani” donosi možda nešto zadovoljstva u početku, no ubrzo vas zapeče gorko-kiseli okus vezivanja. Za nestabilno i promjenjivo.
Ako mislite da vam nešto nedostaje, zaronite unutar sebe. Tamo i samo tamo ćete naći ono što tražite.
Ako ne želite više trošiti vrijeme uzalud, nego želite konkretne korake i rezultate, pridružite se mom programu 90 dana do rezultata. Saznajte više ovdje: 90 dana do rezultata
