Search
Generic filters
Exact matches only
Filter by Custom Post Type
Neželjena iskustva

NEŽELJENA ISKUSTVA – KAKO NAM MOGU KORISTITI?

srpanj 15, 2019

Život nam svima donosi i željena i neželjena iskustva. Iako neželjena iskustva nisu nikome ugodna, ona su itekako korisna, jer nam mogu pomoći da iz njih učimo, rastemo i razvijamo se.

MOŽEMO LI IZBJEĆI NEŽELJENA ISKUSTVA?

Ljudi ponekad misle da će im osobni razvoj i razne metode rada na sebi pomoći da izbjegnu neželjena iskustva, no to nije ni točno ni moguće. Osobni razvoj podrazumijeva da takva neželjena iskustva integriramo i iskoristimo za daljnji rast, a ne izbjegavamo.

Zašto? Izbjegavanje nečega znači da vjeruješ da ti to što izbjegavaš može naštetiti. I da, ponekad je to istina. No, puno češće nam takvo razmišljanje šteti više nego neželjena iskustva.

Kroz neželjena iskustva puno više učimo i rastemo nego kroz željena.

Zbog čega onda tako razmišljamo? Prirodno je da idemo putem ugodnijih osjećaja. Jer svi želimo biti sretni. No, koliko god to željeli, izbjeći neželjena iskustva jednostavno ne možemo.

NEŽELJENA ISKUSTVA POMAŽU U OSOBNOM RAZVOJU

Bitno je prepoznati uzrok neželjenih iskustava. Ako se radi o nečemu što se ponavlja, i ukazuje na vaš obrazac ponašanja, onda vam to iskustvo pokazuje da nešto unutar vas trebate riješiti.

Često mi se javljaju ljudi koji “prakticiraju” zakon privlačenja. Slijedom tog učenja na neželjena iskustva i teške životne situacije gledaju kao na “kontrast” koji im pokazuje što zaista žele. I ništa loše u tome, osim što se time zadržavate samo na površini problema i ne rješavate uzrok. Zapravo puno češće se dešava nesvjesno potiskivanje emocija (iako ti se čini da se osjećaš bolje), a to ponekad može dovesti i do većih poteškoća i problema. Zanimljiv članak na tu temu je The Danger in Fake Positivity and Spiritual Bypassing.

Ako se u teškoj životnoj situaciji nastojite osjećati dobro promjenom fokusa, ono što će se dogoditi jest da ćete potisnuti emocije i stvarni uzrok problema. Promjenom fokusa ćete zapravo izbjeći riješavanje problema. (O promjeni fokusa sam pisala i u tekstu Oprezno s ovom metodom rada na sebi, pa svakako pročitajte i taj tekst da biste ovo bolje razumjeli.)

Ako na neželjeno iskustvo zalijepite etiketu “kontrast” i mijenjate fokus, a ne riješite uzrok, ponovno ćete se naći u istoj situaciji. Mijenjat ćete poslove, poduzeća, brakove, prijatelje, no i dalje ćete prolaziti kroz ista iskustva, sve dok ne riješite uzrok.

neželjena iskustva, lažna pozitiva, potiskivanje emocija
Ako se u teškoj životnoj situaciji nastojite osjećati dobro promjenom fokusa, ono što će se dogoditi jest da ćete potisnuti emocije i stvarni uzrok problema.

KAKO RIJEŠITI UZROK?

Ok, a kako riješiti uzrok? Ovo je praktički nemoguće bez osvještavanja nesvjesnih emocija koje su u pozadini ovakvih iskustava i koje treba osloboditi. I ne, nije ni malo lako, jer naš racionalni um izbjegava ovakva osvještavanja!

Racionalni um će pronaći mnoštvo razloga i objašnjenja zašto vam se nešto desilo, i svi oni će biti izvan vas samih. Činit će vam se kao da vam netko izvan vas nešto radi. No, to nikad nije tako.

Sljedeća stepenica osobnog razvoja leži upravo u tome da se ipak vratite sebi. Da primijetite ulogu žrtve u koju ste upali (a upali ste svaki put kada na druge ljude projicirate uzrok vašeg stanja) te da osvijestite obrasce i emocije koje su vas dovele do toga. To su nerijetko potisnute emocije, koje traže izlaz van i koriste vanjske događaje kao okidače da se otpuste. Da, nešto u vama koristi vanjska iskustva da se oslobodi i krene dalje, a ne obratno!

Postoje vježbe i tehnike oslobađanja emocija, no svakako bih preporučila, pogotovo u težim situacijama rad s nekim. Puno je tu slojeva kojih često nismo svjesni ni kad mislimo da jesmo, pa i bilo koja tehnika postaje neupotrebljiva u tim stanjima.

Ono najvažnije jest nikako ne izbjegavati ni neželjena iskustva, ni neželjene emocije. Nego suočavanje s njima. I da, u ovakvim težim situacijama, forsiranje promjene fokusa i nastojanja da se osjećate dobro jest izbjegavanje koje će vas dovesti do toga da isto iskustvo ponovite.


Želite li pronaći najbolja rješenja i odgovore za izazove i neželjena iskustva s kojima se suočavate? Javite se na coaching ili neki od programa.

Odgovori

Dijana Juric

Dijana Jurić je performance coach, NLP master, poduzetnica s preko 15 godina poslovnog iskustva i obožavatelj pisane riječi kojom prenosi svoja znanja i iskustva na blogu.


error: Content is protected !!
Besplatne Konzultacije