fbpx
traži
Generic filters
Exact matches only
Filter by Custom Post Type

Strah je najčešći razlog zašto ostajemo na mjestu. Zašto ne poduzimamo nešto u vezi naše situacije. Zašto se ne usudimo zakoračiti prema nečemu što želimo. Zašto smo nezadovoljni. Oslobađanje od straha nam zato donosi ogromne koristi koje se prelijevaju na sva područja života. Ali, kako ga se riješiti?

ŽIVOT U ZONI KOMFORA

Iako se o zoni komfora dosta piše, govori i raspravlja, i dalje većina ljudi većinu vremena provodi upravo u svojoj zoni komfora. Zašto je to tako? Razlog je jednostavan: Nitko ne voli nelagodu. No, izbjegavanje nelagode i težnja prema ugodi, komforu i zadovoljstvu dugoročno nikako nije dobra. Upravo jer tako izbjegavamo vlastiti rast i razvoj. Jer ostajemo na mjestu. Jer težimo ugodi, kojoj smo dali prevažno mjesto na listi prioriteta.

Gdje je granica? Iako nam zona komfora služi, i kada je koristimo optimalno pomaže nam da ostanemo u balansu sa sobom, ipak nikakav se rast ne događa tamo! Svaki vaš izlazak iz zone komfora uvijek je popraćen nelagodom. A ta nelagoda je povezana sa strahom od nepoznatog. I zato se najčešće ljudi ne mijenjaju. Strah ih je svake promjene, pa i njihove vlastite.

Zona komfora nije uopće toliko “komforna” koliko često mislimo da jest. Ona je samo poznata. Drugim riječima, znamo što nas čeka kada biramo ostati na sigurnom, poznatom terenu. Raditi stvari na isti, poznati, provjereni način. Koliko je to ugodno? U najboljem slučaju je dosadno. Koliko god uživali u vašoj trenutnoj situaciji, ako ona ostane ista, stara, poznata priča i tako unedogled, dosadit će vam. O sigurnosti i strahu od nepozanatog sam pisala u tekstu “Birate li sigurnost umjesto sreće?”

Stremljenje prema novom je dio naše prirode, a opiranjem novom opriremo se životu zapravo. Opiremo se zbog straha.

 

STRAH JE DOBAR?

Mnogi vjeruju da ih strah štiti. Da nema straha, možda bi se izložili opasnim situacijama, a strah je tu kao kočnica koja pazi na vas da ste sigurni. No, je li to tako? Je li strah koristan i dobar za nas?

Većina strahova koje imamo se odnosi na izmišljene situacije. Zamišljate neke scenarije u glavi, koji nemaju baš veze s vašom realnošću, ali ih vi vašim nevjerojatnim sposobnostima i ogromnom maštom uspijevate povezati, i čak ste uvjereni u tolikoj mjeri da su uzročno-posljedično povezani, da vam se vaš izmišljeni scenarij čini itekako stvaran!

Um funkcionira tako što nas želi riješiti bilo kakve opasnosti, i time najčešće padamo u zamku kontrole: Ako je sve poznato, siguran sam. Drugim riječima, ako je sve poznato, sve je pod kontrolom. Bilo kakva promjena zahtijeva vašu promjenu, a pitanje je hoćete li se znati snaći i nositi u novim okolnostima.

 

KAKO SAM SE JA OSLOBODILA STRAHA?

Nekad sam imala gomilu strahova. Toliko da bi bilo lakše nabrojati čega me nije bilo strah, nego čega sve jest. No, to se danas znatno promijenilo. Kako?

 

Spremam se za skakanje iz aviona 🙂

 

Skok iz aviona bio je tako oslobađajući. Nikad neću zaboraviti onaj trenutak padanja. Tijelo ti nekontroliranom brzinom 200 km/h pada prema zemlji, ti gledaš udaljeno tlo, osjećaš strujanje zraka i samo padaš…

Jesam li osjećala strah tada, možda se pitate? Ne! Odgovor je ne i ovo je najbitniji dio cijele priče: Bila sam u sadašnjem trenutku.

 

strah; slobodan pad

Trenutak mog slobodnog pada zabilježen na ovoj fotografiji. “Kada padaš brzinom 200kn/h, ne misliš o ničemu, već si u sadašnjem trenutku. A u sadašnjem trenutku strah ne postoji.”

Kada sam prelazila bosa preko vatre, tj. žeravice, ponovno se dogodila ista stvar. Hodaš i prelaziš tu udaljenost koju treba preći, ali si u sadašnjem trenutku! Nema straha!

Kada mi se ostvario jedan od najvećih strahova u životu, svjedočila sam istoj spoznaji! Bila sam u sadašnjem trenutku.

 

Čega nas je zapravo strah? Nečega što bi se eventualno moglo desiti u budućnosti, a ako se kojim slučajem i desi, u tijeku dešavanja nas neće biti strah? Jesmo li mi normalni? 🙂

 

Hodanje po vatri bilo je nezaboravno iskustvo.

 

Ovo je bila moja najveća škola. Svjedočiti realizaciji straha i onda paradoksu – kada realnost počne konačno iscrtavati tvoj najveći strah, ti si dobro! Ti si tu! Pristutan i maksimalno fokusiran. Čega nas onda ima biti strah?

RASKRINKAJTE STRAH!

Mogu reći da mi se posrećilo kada se ostvario moj najveći strah. Jer nakon toga više ništa nije bilo isto. Iako tada nisam znala ništa o sadašnjem trenutku, tada kada se to dešavalo, imala sam neprocjenjivo iskustvo sadašnjeg trenutka. A ono otvara vrata jednoj beskonačnoj jasnoći, toliko snažnoj da se u takvoj jasnoći brzinom svjetlosti otapa i posljednja čestica straha.

Kako se onda riješiti straha? Hoćete li hodati po vatri? Skakati iz aviona? Ili nešto treće? Ne trebate ništa od navedenog. Ono što je najbitnije je da taj strah raskrinkate. A raskrinkat ćete ga tako što spoznate da vas je uvijek strah nečega što se trenutno ne dešava.

Strah ne postoji u sadašnjem trenutku. Kada nas je nečega strah, uvijek je riječ o nečemu što se nije još desilo. Ukoliko se i desi, u trenutku kada se dešava, prestaje svaki strah i postoji samo sadašnji trenutak.

 

Spoznaja da strah može postojati samo do trenutka dok ne iskusimo neki događaj otvara nam vrata izlaza iz spletke vlastitih misli. Izmišljenih scenarija u kojima se vrtimo u krug, i čini se bezizlazno. To je jedino mjesto gdje strah može opstati. A izlaz je uvijek jednostavan. Realnost ti govori sve što trebaš znati. I ako ti se kojim slučajem dogodi nešto od čega strahuješ, možda ti baš to bude, kao što je meni, najbolja stvar koja se dogodila u životu.

 


Želite li se riješiti strahova i krenuti prema onome što želite? Želite postaviti ciljeve koje se niste do sada usudili postavljati? Javite se na coaching ili neki od programa.

 

Borite se sa samopouzdanjem?

Besplatno preuzmite E-book “U 3 Koraka do samopouzdanja” i prijavite se na 3-tjedni online program jačanja samopouzdanja danas!

Prijavi se

PRIJAVITE SE I PRIMAJTE DODATNE SADRŽAJE, POSEBNE PONUDE I NOVOSTI

 

© 2020 Sva prava pridržana. Dijana Juric

 

NEWSLETTER

Uspiješno ste se prijavili!

NEWSLETTER

Uspiješno ste se prijavili!