Zdravlje, fizička kondicija i općenito stanje tijela
Vaši rezultati pokazuju da je trenutno Zdravlja, fizičke kondicije i općenitog stanja tijela životni segment s kojim ste najmanje zadovoljni.
Zdravlje, snaga, kondicija, i općenito stanje našeg tijela su među najbitnijima za naše opće dobro. Često ljudima na mojim radionicama i programima ukazujem na važnost izbalansiranog rada na sebi i razvoja sva tri dijela: tijela, uma i psihe.
Iako su i um i psiha bitni, o tijelu je možda i najvažnije voditi računa, pogotovo na početku promjene, jer tijelo “povuče” ostalo – um, emocionalno i mentalno stanje. Tjelovježba pojačava fokus, vraća vas u sadašnji trenutak, te podiže vibraciju, i zato je izuzetno bitna u osobnom razvoju.
Najčešći razlog zbog kojeg ljudi ne vježbaju i općenito ne vode dovoljno računa o svom tijelu (spavanje, hrana) je nedostatak vremena, no ono što redovno osvijestim na coachingu s klijentima koji imaju ovaj izazov je da da je to zapravo izgovor i da jedino što nedostaje je disciplina i usvajanje novih trajnih navika koje će vašem tijelu vratiti vitalnost i snagu.
Preporuke za poboljšanje
Krenite u akciju. Napravite popis aktivnosti koje ćete poduzeti, postavite rok i samo krenite! Promjena se dešava kada krenete u akciju, nemojte čekati trenutak kada vam se bude “dalo”.
Rezultati se najbolje postižu individualnim radom – coachingom, te je dovoljno svega nekoliko tjedana da usvojite nove navike, a uz to ćemo poraditi i na ograničavajućim uvjerenjima i blokadama kojima sami sebe sabotirate u ostvarenju vaših ciljeva.
Vaši rezultati pokazuju da je trenutno Partnerski odnosi životni segment s kojim ste najmanje zadovoljni.
Važnu ulogu kvalitete života imaju odnosi koje imamo s drugim ljudima. Najvažniji odnosi su oni s našim najbližima, s kojima najčešće i provodimo većinu vremena i najviše smo povezani. To su naši životni (bračni) partneri, odnosno ljudi s kojima smo u bliskoj intimnoj vezi.
Bilo da ste trenutno u vezi ili braku u kojem niste zadovoljni, ili nemate partnera, a htjeli biste imati, važno je preuzeti odgovornost za sebe i prvenstveno kod sebe poraditi na onome što je uzrok nezadovoljstva.
Čak i kad nam se čini da je isključivo do druge strane, na coachingu se uvijek i bez iznimke potvrdi da je ipak nešto u nama uzrokovalo ovu situaciju, pa čak i kada se radi o tome da se niste dovoljno izborili za sebe, jer nemate dovoljno samopouzdanja, ili jednostavno imate problem u komunikaciji.
Sve je to rješivo, i kao što je moguće pronaći partnera kakvog želite čak i ako ste dugo bili sami, jednoako je moguće postojeću “problematičnu” vezu ili odnos poboljšati.
Preporuke za poboljšanje
Pitajte se što točno želite iz partnerskog odnosa. Često nam se čini da znamo, no rijetko sam vidjela ljude na coachingu koji znaju jasno odgovoriti na ovo pitanje. Krenite od toga što želite i poradite na sebi i svojim uvjerenjima. Pročitajte tekstove za preporuku i slijedite korake opisane u njima.
Rezultati se najbolje postižu individualnim radom – coachingom,, gdje ćemo poraditi na ograničavajućim uvjerenjima, samopouzdanju i komunikaciji, koji najčešće uzrokuju poteškoće u odnosima.
Vaši rezultati pokazuju da je trenutno Posao i karijera životni segment s kojim ste najmanje zadovoljni.
Posao i karijera predstavljaju važan dio našeg života, jer velik dio vremena posvećujemo poslu. Važno je kako se osjećamo dok radimo, kao i da radimo posao koji volimo i koji nas veseli.
Mit o tome da rijetki mogu raditi ono što vole i da se od toga ne može živjeti, danas se ruši sve češće, i iz dana u dan sve više ljudi svjedoče da je moguće raditi ono što voliš i od toga i više nego dobro živjeti.
Čak i ako radite posao koji volite, ukoliko radno okruženje nije ugodno ili osjećate prevelik pritisak zbog opterećenja na poslu, sve to može dovesti do nezadovoljstva koje se onda prelijeva i na ostale segmente života.
Preporuke za poboljšanje
Što je to što želite raditi? Krenite od toga. Pročitajte preporučene tekstove (ispod). Sastavite popis akcija koje ćete poduzeti s jasnim rokovima. Krenite 🙂
Rezultati se najbolje postižu individualnim radom – coachingom,, gdje polazimo od onoga što želite postići (kakav posao, radno okruženje itd.), te poraditi na ograničavajućim uvjerenjima i samopouzdanju i komunikaciji, koji najčešće uzrokuju poteškoće na poslu.
Vaši rezultati pokazuju da je trenutno Novac i financijska situacija životni segment s kojim ste najmanje zadovoljni.
Financijska situacija utječe na sve segmente života. Iako je istina da novac ne donosi sreću, nedostatak novca i finacijske poteškoće mogu donijeti puno nemira, nezadovoljstva, a najčešće se prelijevaju i na ostale dijelove života (obitelj,odnosi, zdravlje…)
Najčešći uzroci nezadovljstva financijskom situacijom su ograničavajuća uvjerenja vezana za vas i vaše sposobnosti, ali i za novac i bogatstvo, te nedostatak znanja iz osobnih financija i usvajanje navika trošenja, štednje i investiranja koji će dovesti do željenog financijskog stanja.
Preporuke za poboljšanje
Potrebno je osvijestiti uvjerenja i blokade vezane uz novac. Preporuka je i upisati edukaciju iz upravljanja osobnim financijama.
Rezultati se najbolje postižu individualnim radom – coachingom,, gdje ćemo poraditi na ograničavajućim uvjerenjima i samopouzdanju, te ostalim koracima i konkretnim akcijama koje će vas dovesti do željene financijske situacije.
Vaši rezultati pokazuju da je trenutno Društveni život i prijatelji životni segment s kojim ste najmanje zadovoljni.
Društveni život igra važnu ulogu u osjećaju ispunjenosti, povezanosti ali i razvoja pojedinca. Za uravnotežen život važno je imati zadovoljavajući društveni život i prijatelje koji su uz nas u lijepim, kao i u teškim trenucima.
Preporuke za poboljšanje
Kako poboljšati odnose s postojećim prijateljima, ili kako steći nove prijatelje? Kako biti dobar prijatelj? Koje su vaše vrijednosti i kakvim ljudima se želite okružiti?
Ovo su neka od pitanja s kojima krećemo na coachingu,, koji je najbolji način rješavanja bilo kojeg izazova, jer se u pozadini uvijek skrivaju vaša vlastita uvjerenja, pogled na svijet i prijatelje, te vaša vlastita slika o sebi, vašim vrijednostima i prioritetima, koje treba osvijestiti.
Vaši rezultati pokazuju da je trenutno Emotivno stanje i osobni razvoj životni segment s kojim ste najmanje zadovoljni.
Naše emotivno stanje apsolutno je presudno za osobno zadovljstvo u bilo kojem segmentu života. Sve što činimo, činimo jer se želimo osjećati dobro, i kada nismo zadovoljni onime kako se osjećamo, to je alarm da počnemo raditi na sebi, da krenemo nešto mijenjati, jer će se negativno emotivno stanje brzo preliti na ostale dijelove života (obitelj, odnosi, zdravlje, posao…).
S druge strane, odlično emotivno stanje pozitivno utječe na sve aspekte života i tada češće i lakše nižemo uspjehe u svim područjima.
Ukoliko niste zadovoljni vašim emotivnim stanjem, a ne možete navesti ni jedno drugo područje života s kojim ste nezadovoljni, najčešće je riječ o nedostatku samopouzdanja i ljubavi prema sebi. Ljudi ponekad “guše” vlastite želje i potrebe, iz straha da ne izgube neki odnos, prijateljstvo ili posao.
No, dugoročno to uvijek dovodi do posljedica za zdravlje i općenito zaodovoljstvo i ispunjenost, i zato je potrebno riješiti uzrok.
Preporuke za poboljšanje
Svakako poradite na jačanju samopouzdanja, osvještavanju i upravljanju emocijama.
Rezultati se najbolje postižu individualnim radom – coachingom,, gdje ćemo poraditi na ograničavajućim uvjerenjima i samopouzdanju, te ostalim koracima i konkretnim akcijama koje će vas dovesti do emotivnog poboljšanja.
Vaši rezultati pokazuju da je trenutno Obiteljski život i odnosi s članovima obitelji životni segment s kojim ste najmanje zadovoljni.
Obitelj i odnosi s članovima obitelji često u nama izazivaju neželjene reakcije i burne emocije, jer puno ograničavajućih uvjerenja i potisnutih emocija proizlaze iz tih odnosa. Ako ih ne osvijestimo, nastavit ćemo biti reaktivni, što može dovesti do pogoršanja tih odnosa, ali i negativno utjecati na druge dijelove života.
Preporuke za poboljšanje
Poradite na osvještavanju uvjerenja i otpuštanju emocija, te razumijevanju i oprostu.
Rezultati se najbolje postižu individualnim radom – coachingom,, gdje ćemo poraditi na ograničavajućim uvjerenjima i otpuštanju emocija, nakon čega stvaramo temelje za nove, drugačije odnose, prema vašim (današnjim) vrijednostima i kriterijima.
Vaši rezultati pokazuju da je trenutno Ravnoteža poslovnog i privatnog života životni segment s kojim ste najmanje zadovoljni.
Ravnoteža privatnog i poslovnog života je važna za ispunjen i uravnotežen život. Često nas preplave svakodnevne obaveze i nemamo vremena za one stvari koje su nam važne, za ljude koje volimo i hobije u kojima uživamo. Dugoročno ovaj disbalans dovodi do sve većeg nezadovoljstva i odražava se i na poslovni, kao i na privatni život.
Preporuke za poboljšanje
Sastavite listu prioriteta. Ogranizirajte dan unaprijed. Ponekad više vremena dobivamo kada jednostavno odlučimo onim manje bitnim stvarima reći “ne” – tada onim zaista važnima kažemo “da”.
Rezultati se najbolje postižu individualnim radom – coachingom,, gdje ćemo poraditi na vašim prioritetima i vrijednostima, uspostavljanju ravnoteže, organizaciji vremena, što je preduvjet za stvaranje prostora za ono što želite. Ponekad je prevelika okupiranost znak da bježimo od nečega s čime nismo zadovoljni ili se odbijamo suočiti. Ove se stvari također na coachingu rješavaju.
Diijana Jurić je performance coach, NLP master, poduzetnica s preko 15 godina poslovnog iskustva i obožavatelj pisane riječi kojom prenosi sva znanja i iskustva na blogu.
