USVOJI NAVIKE KOJE ĆE TI POMOĆI OSTVARITI ONO ŠTO ŽELIŠ

Jedna od najbitnijih stvari kada želimo nešto promijeniti je usvajanje novih navika.

Svjesni um kontrolira mali dio našeg ponašanja, stoga je većina naših akcija i izbora donesena nesvjesno. To nesvjesno je nešto što najčešće iz dana u dan ponavljamo, tj. to su navike koje smo usvojili učestalim ponavljanjem. No, često se dešava da određene navike usvojimo bez puno razmišljanja, a zatim ih nastavimo ponavljati, jer nam je nakon nekog vremena lakše ponoviti tu naviku (bilo da se radi o prehrani, sportu, pušenju ili nečem drugom), nego je izbjeći.

Slobodno zastanite pa razmislite o ovim pitanjima:

 – Koje navike imate trenutno?

 – Koje od njih vam služe i želite ih zadržati?

 – Koje vam ne služe i želite ih se osloboditi?

Uzmite olovku i papir i zapišite vaše odgovore.

Ono čime ćemo se baviti u ovom programu je usvajanje novih navika. Iako se teško osloboditi loših navika, i to nam često donosi frustracije, dobrih navika se također nije lako riješiti i to nam može ići u prilog. Upravo ovu značajku ćete koristiti tijekom programa koji je pred vama na način da radi za vas: usvojit ćete nove, podržavajuće navike kojih se nakon 21 dana nećete moći baš tako lako riješiti.

Pa krenimo…